Bienvenido a tu espacio de transformación personal

En Lohatomohiro fusionamos las disciplinas milenarias del yoga con los métodos modernos de fitness para crear un enfoque holístico hacia tu salud. Nuestra metodología se adapta a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, garantizando un progreso constante y seguro.

Descubre cómo pequeñas rutinas diarias pueden generar grandes cambios en tu calidad de vida. La combinación de movimiento consciente, respiración controlada y fortalecimiento muscular te llevará a un estado de equilibrio perfecto entre cuerpo y mente.

Nuestro equipo de especialistas en bienestar

Sofía Martínez, Profesora de Vinyasa Yoga

Con más de 10 años de experiencia en yoga dinámico, mis sesiones se centran en la fluidez del movimiento sincronizado con la respiración. El Vinyasa no solo desarrolla fuerza y flexibilidad, sino que también cultiva la atención plena. Mis alumnos experimentan mejoras significativas en su postura y reducción del estrés desde las primeras semanas. Clases disponibles desde 85.90 €/mes.

Carlos Rodríguez, Especialista en Training Funcional

Mi enfoque se basa en entrenamientos que imitan los movimientos naturales del cuerpo, mejorando tu capacidad para actividades cotidianas. Combinamos ejercicios de fuerza, equilibrio y movilidad con técnicas de respiración yoga para maximizar resultados. La progresión personalizada es clave para evitar lesiones y mantener la motivación. Programas individualizados desde 175.60 €/mes.

Elena Vargas, Guía de Meditación y Mindfulness

La práctica meditativa complementa perfectamente cualquier disciplina física. Enseño técnicas accesibles para integrar la atención plena en tu día a día, mejorando la calidad del sueño, la gestión emocional y la concentración. Las sesiones incluyen elementos de yoga restaurativo para una relajación profunda. Terapias individuales desde 240.75 €/mes.

Programas especializados para cada objetivo

Yoga para la flexibilidad y movilidad articular

Sesiones específicas para ganar rango de movimiento y aliviar tensiones musculares. Ideal para personas con vida sedentaria. Precio: 320.40 €/mes.

Entrenamiento de core y estabilidad central

Fortalece tu zona media con ejercicios que mejoran el equilibrio y previenen dolores de espalda. Precio: 480.30 €/mes.

Meditación activa y técnicas de respiración

Aprende a controlar tu ritmo respiratorio para gestionar el estrés y aumentar tu energía vital. Precio: 195.80 €/mes.

Experiencias transformadoras en grupo

Retiro de fin de semana: Yoga y naturaleza

Inmersión total en un entorno natural con prácticas al aire libre y alimentación consciente. Precio: 550.90 €/mes.

Talleres de alineación postural

Aprende a corregir tu postura en actividades diarias para prevenir lesiones y mejorar tu presencia. Precio: 680.20 €/mes.

Clases de Hatha Yoga para principiantes

Introducción progresiva a las posturas básicas con especial atención a la técnica y la respiración. Precio: 720.65 €/mes.